水分補給が足りなかったか・・・

今日は久しぶりに岩盤浴をしました！

７月から仕事が繁忙期に入り
最近はラストスパートということで
さすがに心身共に疲弊し
ジムからも遠ざかり気味でした…

今日から三連休ということもあり
岩盤浴で汗をいっぱいかいてスッキリしてこようと
意気込んで向かった訳ですが

久しぶりだからなのか
そもそも体調が良くなかったのか
水分はいつも通りとってたはずなのですが

岩盤浴終わったあとに
貧血起こしました…

まぁ、アレですね、
ちゃんと自分のコンディションと相談しながら
体調に合わせてやらないとダメですね…

久しぶりなので張り切ってしまったというか、
会社の先輩方の言葉を借りれば
また暴走してしまった…
って感じですかね。