今日は仕事お休みです♪
という訳で今日ももちろんトレーニングに励みます！
若干ふくらはぎが筋肉痛ですが、それは昨日のトレーニングできちんと筋肉を使った証拠に違いありません！
喜ばしいことです。
今日は時間もたっぷりあるのでゲルマニウム温浴もやってきました！
途中気持ちよくてウトウトしてしまったのですが、スタッフさん曰く
「眠ってしまうと効果が半減してしまう」
ということだったので、頑張って目ん玉を食いしばり？ました！！！
おかげで汗をいっぱい放出してきました★
帰るときに毎回写真の豆乳やこんにゃくinゼリーや栄養ドリンクがもらえます。
わ〜い♪
